景気敏感株

インスタント・アブ 下腹部から下半身まで集中トレーニング 自宅で手軽にできる本格的エクササイズマシーン このマシンは、体を伸ばす、曲げるが自由自在。固定しないので「ひねる」「まわす」「伸ばす」「曲げる」で下腹部を重点的に強化します。下腹部だけでなく、おしり、太もも、上腹部、わき腹も、ひとつのマシンで一度にシェイプアップ。腹筋を鍛えるツイストマシン。おしり、太ももを強化するレッグ・エクステンションなどの運動もこのマシンでできます。また収納時には折りたたんでしまうことができます。 格闘技の基本は腹筋にあり。美しいフォームも、強力な打撃も、強靭なボディも、そのベースは腹筋。新日本キックボクシング協会で活躍する3人の強者の腹筋を支えているのはスレンダートーンとインスタントアブです。その実力は、「選手にとって単調な腹筋を続けるのは忍耐が必要ですが、これなら楽しみながら腹筋を強化できます。これで当分の間は僕のチャンピオンが続きますね」と初めてインスタントアブを使った時の加村健一選手の自信たっぷりのこの言葉がすべてを物語っています。 椅子に座って簡単に動くだけで、無理なく「ひねる」「伸ばす」「曲げる」という運動を行いながら、下腹部を重点的に強化できます。一日数分間のエクササイズを数週間続ければ、下腹部をはじめ、おしり、太もも、上腹部、わき腹を一度にシェイプアップできます。 腹筋を鍛えるツイストマシン。おしり、太ももを強化するレッグ/エクステンションなどと同等の運動ができます。手軽に、それも自宅で本格的なエクササイズができます。 膝の上下運動エクササイズ 両足をゆっくりと上げ、次に下ろします。上下のエクササイズを30秒間繰り返します。 引き締め箇所:ヒップ 下半身全体のエクササイズ バーの下に足先を入れ、足の甲でバーを上下させます。ふくらはぎから太腿、下腹部など、下半身全体の筋肉を鍛えます。 引き締め箇所:下腹部・ふくらはぎ 身体をひねるエクササイズ 両膝を床の上から体の正面まで上げて、ゆっくりと両足を両側に動かしながら身体をひねるエクササイズ。 引き締め箇所:わき腹 専用ウエイトを使ってさらにシェイプアップ 別売の専用ウエイトをバーに取り付けエクササイズ。より短期間でシェイプアップ。 引き締め箇所:上腹部・太もも 椅子に腰掛けて、ハンドルで上半身を支え、足を定位置に挟むと、あとは下半身を動かすだけ。手軽に、しかも短期間で強力に腹筋を鍛えることができるエクササイズ・マシンです。その特徴は独自の「フリー・モーション・テクノロジー」にあり。一定の動きしかしないエクササイズ・マシンと違い、足を上下左右自由自在に楽しみながら動かせるので、下腹部を重点的に強化します。 椅子に浅く座れば座るほど体重バランスの負荷が増え、より腹筋に手ごたえを感じます。 サイズもコンパクトで、ご使用の際は1畳分のスペースがあればOK。また、折りたためば薄さ15cmほど。使いたい時にサッと広げて、すぐにお使いになれます。 「インスタント・アブ専用ウェイト」は、短期間で、効果的にシェイプアップしたい方におすすめ。 足置き用のチューブに左右900gずつの専用ウェイトを取り付けるだけで、より負荷を加えることができます。ウェイトをつけるだけでおしり、太もも、上腹部、わき腹など、ピンポイントで鍛えたい部分に負荷を与ええられます。ビニールパックに水を入れるタイプなので、鉄のウェイトと違って床などを傷つける心配もありません。水を抜けば簡単に折りたためるで収納にも便利!

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